zimno po

[...] jestem ciekaw. Ja mam chyba podobnie jak Ty tylko mam klatke rozbudowaną i troche sie to tuszuje ale nie zamierzam z tym żyć i sobie wmawiać że nie jest tak źle :P ja mam na 28 listopada zabieg też bede wspierał zdjęciami i radami przed i po ;) Twoje sutki reagują po zabiegu na ciepło zimno i zmieniają kształt czy już są cały czas jak mają być?

btw dbajcie o swoje uszy tzn ja rok temu zaraz po wykąpaniu się leciałem na pociąg/bus do szkoły i już zimno było i dobrze uszów nie wytarłem to złapało mnie zapalenie obu uszów jednocześnie... To jest taka przej**ana sprawa... Nie chodzi, że ból ogromny i się nic nie słyszy a jak się już to wyleczy to ch** co z tego, że miałem zapalenie rok temu [...]

btw dbajcie o swoje uszy tzn ja rok temu zaraz po wykąpaniu się leciałem na pociąg/bus do szkoły i już zimno było i dobrze uszów nie wytarłem to złapało mnie zapalenie obu uszów jednocześnie... To jest taka przej**ana sprawa... Nie chodzi, że ból ogromny i się nic nie słyszy a jak się już to wyleczy to ch** co z tego, że miałem zapalenie rok temu [...]

Wymiary zdejmowales robiles na zimno i zupelnie bez napinki? Wage/wzrost mamy praktycznie takie same, silowo tez sadze ze podobne chociaz po lecie bedzie troche gorzej. A w porownaniu z Toba wygladam jakbym glownie zajmowal sie lezeniem na kanapie. Tak wymiary na luzie z rana .... Ja trenuje jeszcze SW :) powodzenia ja edytowac postow nie moge,ale [...]

Wymiary zdejmowales robiles na zimno i zupelnie bez napinki? Wage/wzrost mamy praktycznie takie same, silowo tez sadze ze podobne chociaz po lecie bedzie troche gorzej. A w porownaniu z Toba wygladam jakbym glownie zajmowal sie lezeniem na kanapie.

[...] łapki były już styrane, co widać po spadku możliwości nie wiem co jest takiego w tym środowym treningu, ale po nim zawsze chodzę nakręcona, z dużym packmanem i ogólnie zimno mi zawsze w ciągu dnia :-) nagrałam filmiki pójdą zaraz na priv co do samopoczucia: od zeszłego tygodnia od momentu jak zaczęłam regularnie brać zma i bcaa z treca, [...]

[...] jajko sadzone, surówka - ziemniaki, 3 kotlety mielone, ćwikła - ryż, piersi kurczaka smażone, surówka - spaghetti, Kolacja:(ok. 24) - jakiś owoc/płatki na mleku/parówka na zimno na szybko Albo po prostu nie jem bo już nie mam siły i kładę się spać Dziennie piję ok 3-4 szklanek herbaty, zdarza się też energy drink Dodam, że pracuję od godz 18 do [...]

fleshu-lapy lataly jak bym pil 2tyg dopiero po kilku tabsach valium mi troche ulzylo ale leb to 24h mnie nak***ial nacjol na zimno jest 48 na pompie nie mierze , lapy zawsze byly u mnie na masie na poziomie 51-52cm manieczki kozak wyglad

wczoraj wzialem 1 tabl aromasinu jako dodatek do stacka odchudzajacego i kurde po paru godzinach bardzo zle sie poczulem, jakbym zapasci dostawal, zimno, poty , drgawki,mysli samobojcze ,depresja jakas,zero pompy i motywacji,zyly pochowaly sie, i nawet podwojna dawka efedryny z kofeina nie pomogły,, czy dodanie kilku tabletek szybko dzialajacego [...]

dzisiejszy trening (jednak bylam wieczorem, rano bylo za zimno zeby sie ruszyc z lozka :P) 1. Rozpiętki ze sztangielkami na ławce poziomej 15x 9kg, 15x 8kg 2. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej 15x 7kg, 15x 7kg 3. Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki nachwytem 15x 40kg, 12 x 40kg 4. Wyciskanie sztangielek siedząc 15x 7kg, 15 [...]

[...] Długość trasy: 4,7 km/h Czas: 31,38 Pomiar samym zegarkiem (trasa stała), więc bez dodatkowych szczegółów, bo nie chce mi się wyliczać Fajny dziś był poranek, nie tak zimno jak ostatnio, trochę mgliście, lampy po drodze mi gasły, a jak wracałam z trasy zapalały, dziś nie minęłam się z dziewuszką, którą zwykle spotykałam, gdy wracałam z [...]

witam jestem endomorfikiem mam 20 lat waze 73kg przy wzroscie 170cm moim problemem jest klatka piersiowa i brzuch jak jest zimno to klatka wyglada bardzo dobrze a jak cieplo to zwisa pod warstwą tluszczu i nie wyglada to dobrze o brzuchu nie wspomne cwicze 1,5 na sucho bez koksu.cwicze 4 razy w tygodniu po treningu zawsze ok.35min biegania [...]

[...] dieta dzisaj raczej na minus. ale jakos tak wyszlo 1.kanapka z razowca+kawalek ciasta 2.kawalek ciasta +2 kawalki lopatki smazonej + surowka +2kawalki razowca 3.sernik na zimno (200g twarogu +lyzka kakao+zelatyna) 4.40g ryzu+80 lopatki smazonej +surowka dzis znowu bez zdjęc bo nie bylo kiedy zrobic;( ale za to film z tegorocznych mistrzostw [...]

[...] dobrym czasem, czwartym w karierze, tylko trzy i pół minuty gorszym od rekordu życiowego. Rezultat mógłby być jeszcze lepszy, ale warunki pogodowe temu nie sprzyjały. Było zimno, zaledwie sześć stopni, przeszkadzał także wiatr. Poza tym pętla, na której chodziliśmy miała tylko kilometr, a więc sto nawrotów. Na każdym traciło się przynajmniej [...]

Ja i tak powstrzymuję się przed treningami 7 dni w tygodniu 2 razy dziennie :) . Ostatnie dwa zdjęcia robione były na zimno dziś rano , wcześniejsze dwa w kwietniu i po treningu . Jak na konkurs biceps triceps to chyba za mało cm mam .

Ciociowa matematyka dość często przygotowuję sobie takie swoje kotlety mielone... dobre na ciepło i na zimno... pomyślałam sobie że policzę sobie wartości kaloryczno odżywcze .., wyszło mi coś takiego co wklejam poniżej - i proszę o sprawdzenie do tych cosi dochodzą jeszcze - cebula surowa, czosnek ( ile kto lubi ), sól, pieprz, chilli i [...]

[...] osiągi w przysiadzie :O Na siłce zaczęło mnie ino wQrviać to, że zaj**iście klimę podkręcają i jak się zgrzeję na bieganiu, albo większym ciężarze, to jest mi po prostu zimno :-/ Zaczynam ćwiczyć w jakiejś długiej bluzce termoaktywnej, bo mam przeczucie, że mnie jakie przeziębienie łapnie, jak się tak będę w bluzkach bez rękawków wystawiać [...]

[...] widać nie potrzebuję żadnych cynków, ZMA' i innych Kwasów dasparaginowych bo testosteronu mam pod dostatkiem. Zdrowe tłuszcze OMEGA 6 uzupełniam za pomocą rafinowanego na zimno oleju słonecznikowego, Omega 3 za pomocą głównie mielonego w blenderze siemienia lnianego. O dietę się nie martwię, będzie raczej standardowa, pakowany do pracy [...]

[...] wyżej wspomnianej szarlotki już drugi raz zauważyłam że po zjedzeniu czegoś słodkiego za pierwszym razem były to lody ogrania mnie natychmiastowa senność i jest mi strasznie zimno trwa to ok 15 minut i tak się zastanawiam czy to normalna reakcja czy powinnam się tym martwić? @@-) 12.10 Z aktywności dziś interwały 30/50 -7 interwałów na bieżni + [...]

[...] się piekarniku jest ok, aczkolwiek wstawiałabym tam chleb już wyrośnięty. Mam piekarnik elektryczny, wstawiam blachy do piekarnika pod lampkę, bez temperatury (jeśli mam zimno w domu). Przyczyną niepowodzenia może być m. in. to, że zakwas jest zbyt młody. Stabilny, mocny zakwas to taki, który ma ok 6 miesięcy i więcej. Jeśli zakwas jest [...]